Chủ Nhật, 31 tháng 12, 2000

Implant Weego

Và khi mất một hay nhiều răng vĩnh viễn mà không làm những phục hồi (răng giả) thích hợp để thay thế cho chúng thì sẽ gây ra những hậu quả ở chỗ và toàn thân, gây ảnh hưởng ngay tức thì hoặc trong khoảng thời gian dài đến sức khỏe răng miệng, sức khỏe toàn thân và chất lượng cuộc sống.

Hậu quả ở chỗ

- Các răng còn lại ở 2 bên khoảng mất răng sẽ bị xô lệch (các răng nghiêng sắp và xa làm thu hẹp khoảng mất răng, làm thưa răng...)

- Răng đối diện với răng bị mất sẽ trồi lên (tức cao hơn răng bên cạnh), gây khó khăn cho vận động của hàm dưới.

- Bệnh sâu răng, nha chu... ở những răng còn lại

- Xương tại vùng răng bị mất sẽ tiêu đi nhanh chóng, gây trở ngại cho việc làm phục hình.

- Hình dạng khuôn mặt có thể bị thay đổi (móm, có nhiều nếp nhăn, má hóp lại, trông già hơn...)

Hậu quả toàn thân

- Việc tiêu hóa thức ăn sẽ rối loạn do sức nhai của bộ răng bị giảm đi, làm cho việc nhai nghiền thức ăn không tốt và sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc.

- Các răng còn lại phải sử dụng nhiều hơn, hoạt động nhiều hơn nên mòn nhanh, nghiêng nghả làm rối lọan khớp cắn, có thể gây ra hội chứng SADAM (đau khớp thái dương hàm và cơ nhai).

- Phát âm thay đổi.

- Hô hấp có thể bị ảnh hưởng do lưỡi bị nâng lên.

- Ảnh hưởng đến thẩm mỹ của bệnh nhân trong giao tiếp và cuộc sống (nhất là mất răng phía trước).

Do đó,việc phục hồi lại những răng mất bằng phục hình cố định hay tháo lắp cũng thiết yếu như việc chữa 1 răng bị bệnh. Người mất răng cần phải phục hồi lại sớm những khoảng trống do mất răng để phục hồi lại các ứng dụng nhai, phát âm, thẩm mỹ và bộ phận bệnh.

Giải pháp bậc nhất bây giờ cho người mất răng đó là phương pháp cấy ghép Implant. Phương pháp này giúp nỗ lự ăn nhai rất tốt như răng thật, cố gắng phát âm, độ bền cao tới suốt đời với độ thẩm mỹ cao.

Implant Weego: “Think Simple” - Đơn giản với Bác sĩ, hợp lý với bệnh nhân!

Implant Weego ra đời là 1 sự thay thể với khái niệm mới từ Biotech Dental France – Tập đoàn có hơn 30 năm kinh nghiệm thiết kế và sản xuất, chế tạo Implant. Implant Weego có thiết kế độc đáo riêng biệt và sản xuất ở Pháp với những ưu thế nổi bật:

- Thiết kế ren liên tục.

- Vật liệu Titanium 4B.

- Đầu hình cầu – không gây tổn thương tạo sự an toàn khi cấy ghép Implant.

- Bề mặt được xử lý bằng công nghệ SLA làm cho máu và tế bào xương bám nhanh, đẩy nhanh quá trình lành thương.

- Kết nối hình nón ngay tâm Implant và kết nối 6 cạnh.

- Platform switching: Kín, tránh vi khuẩn xâm nhập và tạo thẩm mỹ trên phục hình Implant.

Với những ưu điểm vượt trội đó, Implant Weego thực sự là bước khỏi đầu tiện lợi cho các Bác sĩ lần đầu cắm Implant.

Implant Weego hiện đang được mang đến ở Việt Nam bởi công ty NIDP Dental Biotech, công ty con của Tập đoàn Biotech Dental France. Với sứ mệnh tăng chất lượng cuộc sống và đem lại ích lợi cho cộng đồng, song song góp phần vào sự phát triển lĩnh vực Nha Khoa Việt Nam. NIDP Dental Biotechcam kết đem đến những ích lợi thiết thực, trong khoảng thời gian dài cho Quý Bác sĩ, Nha sĩ và Bệnh nhân ở Việt Nam.

NIDP Dental Biotech thường xuyên tổ chức những chương trình đào tạo nha khoa chuyên nghiệp với sự góp mặt của các chuyên gia Nha khoa bậc nhất Thế giới nhằm mang lại những kiến thức, những trải nghiệm mới trong kỹ thuật điều trị nha khoa cho các Bác sĩ Nha Khoa Việt Nam. Giúp lĩnh vực Nha khoa Việt Nam tiếp cận và tiến gần hơn trình độ của Thế giới. Trở thành người bạn đồng hành và là cầu nối giữa nha khoa Việt Nam và Thế giới.

“Thế mạnh của Implant Weego là về nguyên tắc thiết kế: Tối ưu hóa tất cả các giai đoạn thực hiện, để có được 1 ca cấy ghép Implant đáp ứng toàn bộ các đề nghị về mặt chất lượng với giá bán thấp nhất. Đây cũng là yếu tố cần phải có tạo điều kiện cho hệ thống cấy ghép Implant phổ thông có thể tiếp cận và điều trị cho lượng to bệnh nhân mất răng. Những điểm tốt nội ở của Implant Weego và kết quả lâm sàng của nó cho phép các chuyên gia chọn lựa một hệ thống Implant tuyệt vời cho các tình huống lâm sàng mất răng.”GS. TS Jean – Piere Bernard

NIDP Dental Biotech Vietnam

Địa chỉ: 382/14 Điện Biên Phủ, P.11, Q.10, TP.HCM

Hotline: 08 38 181819

Email: congty@nidp-biotechdental.com.vn

Website: www.nidp-biotechdental.com.vn

Cách giảm nguy cơ đột quỵ bằng thực phẩm chứa lycopene

Tăng cường lycopene cho cơ thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Kết luận trên được đưa ra sau khi các nhà khoa học Phần Lan tiến hành thử nghiệm trên 1.031 người. Cụ thể, các tình nguyện viên được chia ra làm 4 nhóm dựa theo hàm lượng lycopene trong cơ thể. Và sau hàng loạt thí nghiệm cùng với khoảng thời gian theo dõi nghiêm ngặt, các chuyên gia tiếp nhân thấy rằng, cứ 258 người có hàm lượng lycopene thấp thì sẽ có 25 người mắc đột quỵ. Ngược lại, điều này chỉ xảy ra với 11 người trong nhóm 259 người có hàm lượng lycopene cao.

Lycopene có rất nhiều trong các loại quả màu đỏ, giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chia sẻ về kết quả này, Tiến sĩ Jouni Karppi, đến từ trường Đại học Đông Phần Lan cho biết: “Chất lycopene đóng vai trò giống như chất chống oxy hóa, từ đó làm giảm viêm và ngăn ngừa nguy cơ đông máu trên cơ thể - một trong những nguyên nhân gây đột quỵ". Như vậy, chế độ ăn uống nhiều trái cây màu đỏ và rau xanh luôn được ưu tiên để mang lại sức khỏe toàn diện, mà hiệu quả nhìn thấy rõ nhất là giảm nguy cơ đột quỵ.

Điều trị và ngăn ngừa đột quỵ bằng sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên

Có thể thấy, việc bổ sung lycopene nói riêng và trái cây nói chung tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ não thì phương pháp này vẫn chưa đủ. Trên thực tế, người bệnh cần được áp dụng biện pháp toàn diện hơn.

Ngăn ngừa đột quỵ với đậu tương lên men cũng là phương pháp hay

Tại Việt Nam, để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ não, cũng như cố gắng di chứng do đột quỵ, bên cạnh phác đồ điều trị riêng, các bác sĩ luôn an tâm và khuyến khích người bệnh dùng thêm thực phẩm chức năng có thành phần chính là enzym nattokinase. Lý do mà sản phẩm chứa nattokinase được ưa chuộng vì đây là enzym chiết xuất từ đậu tương lên men, giúp tăng tuần hoàn, lưu thông máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa cục máu đông – tác nhân chính gây đột quỵ. Từ đó, hạn chế nguy cơ mắc đột quỵ não, ngăn chặn bệnh tái phát và cải thiện các di chứng sau đột quỵ.

Việc bổ sung lycopene có vẻ xa vời với chúng ta. Tuy nhiên, nếu như nói rằng nên bổ sung rau xanh, hoa quả màu đỏ thì lại vô cùng dễ hiểu và gần gũi, nhất là đối với những người có nguy cơ mắc đột quỵ cao như bệnh nhân đái tháo đường, tăng huyết áp,… thì lại càng cấp thiết hơn. Điều này giúp giảm tới mức thấp nhất khả năng xảy ra đột quỵ, mang đến cho chúng ta 1 sức khỏe dẻo dai. Bên cạnh đó, việc sử dụng thực phẩm chức năng có thành phần chiết xuất từ đậu tương lên men cũng được khuyến khích để bộ phận ngừa nguy cơ bị đột quỵ.

Thực phẩm chức năng Nattospes – Hỗ trợ điều trị và bộ phận ngừa tai biến mạch máu não (đột quỵ)

Hiện nay, các sản phẩm là thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên đang được áp dụng trong việc hỗ trợ bộ phận và nỗ lực tình trạng tai biến mạch máu não. Sản phẩm này đã được nghiên cứu tác dụng hỗ trợ điều trị trên bệnh nhân đột quỵ thiếu máu não trong giai đoạn cấp.

Nattospes có thành phần chính là enzym nattokinase với tác dụng phòng ngừa, phá được các cục máu đông, nâng cao tuần hoàn và lưu thông máu; hỗ trợ điều trị, phòng ngừa tai biến mạch máu não (đột quỵ) và các di chứng của nó; các bệnh lý liên quan đến cục máu đông: viêm tắc động, tĩnh mạch, biến chứng của bệnh tiểu đường, bệnh mạch vành, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy giảm trí nhớ ở người già; hỗ trợ ổn định huyết áp.

Cách dùng: Phòng bệnh và tăng cường sức khỏe: ngày uống 2 lần, mỗi lần một – 2 viên; hỗ trợ điều trị: ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần hai viên; nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau lúc ăn một giờ.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tuấn Anh

Mỗi tháng được dùng mấy liều thuốc tránh thai khẩn cấp?

N.T.N (Hà Nội)

Mifepriston là hoạt chất trong viên thuốc tránh thai khẩn cấp (TTKC) thế hệ mới, được sử dụng trong vòng 5 ngày sau lúc quan hệ tình dục mà không áp dụng bất kỳ 1 biện pháp tránh thai nào. Mifepriston có tác dụng ngăn chặn những tác động của progesteron lên màng trong tử cung. Điều này dẫn tới tình trạng thoái hóa và sự bong ra của niêm mạc màng trong tử cung, cho nên ngăn ngừa hoặc phá vỡ sự gắn chặt của bào thai vào tử cung nên có tác dụng tránh thai.

Trong thư có vẻ như cháu muốn bỏ thuốc tránh thai hàng ngày rồi dùng thuốc TTKC như một giải pháp thường xuyên - điều này tuyệt đối cấm. Thực tế, thuốc TTKC là “cứu cánh” của nhiều phụ nữ, chỉ dùng trong trường hợp thật cấp thiết như khi các biện pháp tránh thai khác bị trục trặc đột xuất (bao cao su bị rách, quên sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày nhưng không bù kịp, tính sai ngày giao hợp an toàn...) hoặc trong tình huống bị cưỡng hiếp. Mặt khác, thuốc TTKC không thể thay thế biện pháp tránh thai thường xuyên, thuốc được đào thải ra khỏi cơ thể sau lúc uống vài ngày, nên ví dụ tiếp tục giao hợp không an toàn sẽ làm nâng cao nguy cơ có thai ngoài ý muốn. Hơn nữa, thuốc TTKC có nhiều tiện thể lợi nhưng lại mang nhiều tác dụng phụ như: mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, đau bụng dưới, trễ kinh nguy hiểm hơn là gây xuất huyết tử cung... Ngoài ra, thuốc còn có thể gây hiện tượng lãnh cảm, mất cảm hứng tình dục. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho người sử dụng, không nên dùng quá hai liều thuốc TTKC trong một tháng và không sử dụng trong nhiều tháng liên tục. Đặc biệt, việc lạm dụng thuốc TTKC chỉ mất khoảng dài liên tục với bạn gái trẻ sẽ đẩy nguy cơ vô sinh tăng cao.

Cháu đang có bệnh hen là bệnh nằm trong chống chỉ định của thuốc TTKC mifepriston. Bên cạnh đó, các trường hợp như: suy tuyến thượng thận, mắc hen suyễn không được kiểm soát, người đang điều trị với corticosteroid, có thai hoặc nghi ngờ có thai ngoài tử cung... cũng không được dùng thuốc TTKC này. Vì vậy, cháu không được sử dụng thuốc mifepriston mà nên tìm biện pháp tránh thai liên tục phù hợp nhất để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

BS. Hương Lan

Dấu hiệu cơ thể thừa axit

Hàm lượng axit trong cơ thể tăng cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Độ axit thường được đo bằng độ pH. Nếu độ pH trong máu giảm xuống dưới 7, điều đó có nghĩa cơ thể đang trở nên có tính axit. Bạn cũng có thể dựa trên 1 số biểu hiện dưới đây để nhận biết cơ thể thừa axit.

Yếu xương

Khi thừa axit, cơ thể cố gắng để trung hòa chúng bằng cách dùng các khoáng chất từ các khu vực khác như xương. Vì vậy canxi trong xương sẽ được sử dụng. Điều này sẽ khiến xương bạn trở thành yếu hơn.

Mệt mỏi thường xuyên

Môi trường axit tạo điều kiện cho các vi sinh vật trong cơ thể bạn sinh sôi và phát triển mạnh. Điều này sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi thường xuyên.

Tăng cân

Khi hàm lượng axit dư thừa, nó sẽ phản ánh lên trọng lượng cơ thể bạn. Thận và đại tràng sẽ cải thiện gặt đi axit và lúc chúng thất bại, mô mỡ sẽ tích tụ axit.

Da xấu đi

Hàm lượng axit cũng có thể gây ra các rối loạn vào da và khiến da trở nên xấu đi. Mụn trứng cá và ban da có hiện tượng thường xuyên vì cơ thể đang cải thiện gặt đi độc tố qua da.

Mất ngủ

Cơ thể thường bồn chồn trong giấc ngủ khi bị thừa axit. Thiếu giấc ngủ chất lượng có thể khiến cho bạn mệt mỏi và yếu.

Vấn đề về răng

Ngay cả hàm lượng canxi trong răng bạn cũng sẽ mất đi lúc cơ thể có tính axit. Ngoài ra, những thực phẩm có tính axit có thể gây hại cho răng. Vì vậy, sức khỏe răng trở nên kém đi lúc cơ thể thừa axit.

Đau người

Khi thừa axit, cơ thường co lại và khiến chúng không được cung cấp đủ oxy và gây đau cơ.

BS Tuyết Mai/Univadis

(Theo Boldsky)

Viêm VA và những biến chứng

Vai trò của VA

VA nằm ở nóc vòm mũi họng, ngay cửa mũi sau khi hít về không khí qua mũi, qua tổ chức VA rồi mới xuống họng và vào phổi. Bình thường VA chỉ dày khoảng 2-3mm, không gây cản trở hô hấp. VA phát triển từ 6 tháng tuổi, phát triển mạnh lúc 2-5 tuổi, từ 9-10 tuổi VA teo dần và chỉ còn dấu vết ở tuổi dậy thì. VA cùng các tổ chức lympho khác như VA vòi, amiđan khẩu cái, amiđan đáy lưỡi tạo thành vòng bạch huyết quanh ngã tư đường ăn và đường thở gọi là vòng bạch huyết Waldayer, tại đây có nhiều tế bào bạch cầu, tế bào lympho B. Không khí thở chứa nhiều vi khuẩn khi qua mũi, ngang qua VA, các tế bào bạch cầu có sẵn tại đó “bắt giữ” vi khuẩn rồi đưa về phần trung tâm, vi khuẩn được nhận diện và cơ thể sản xuất ra chất chống lại vi khuẩn gọi là kháng thể. Kháng thể này được nhân rộng và tỏa đi khắp nơi, nhiều đặc biệt vùng mũi, họng. Khi vi khuẩn tái xâm nhập, kháng thể sẽ tự động hóa vô hiệu hóa vi khuẩn và tiêu diệt chúng.

Viêm tai giữa biến chứng lúc bị viêm VA nhiều lần.

VA rất dễ bị viêm

Do liên tục tiếp xúc với vi khuẩn nên VA hay bị viêm. Khi sức đề kháng suy yếu hoặc do các yếu tố tiện lợi làm bệnh phát triển như chuyển mùa, mùa đông xuân, thời tiết lạnh ẩm, điều kiện vệ sinh môi trường không đảm bảo, khói bụi, sẽ khiến virut, vi khuẩn dễ dàng phát triển, xâm nhập khiến trẻ dễ bị mắc bệnh hơn. Với trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, trẻ đẻ non, cơ địa dị ứng hoặc đang mắc bệnh mạn tính hoặc bệnh làm suy giảm hệ thống miễn dịch, như sởi, cúm... cũng là những yếu tố dễ dàng cho viêm VA tái diễn.

Làm sao để nhận ra trẻ bị viêm VA?

Chẩn đoán viêm VA cấp thường khó khăn, nhất là lúc có phối hợp với các viêm nhiễm khác của đường hô hấp trên như viêm họng, viêm mũi xoang. Triệu chứng viêm VA cấp thường biểu hiện trẻ sốt trên 38°C, có khi sốt cao 39-40°C, kèm theo trẻ trong tình trạng kích thích hoặc co giật, quấy khóc. Trẻ bị tắc ngạt mũi, thường bị cả 2 bên, ngạt tăng lúc nằm, trẻ phải há mồm để thở, bỏ bú, bỏ ăn, nôn trớ. Sau đó trẻ chảy mũi cả hai bên, khi đầu chảy mũi nhầy sau đó đặc dần, màu trắng đục, số lượng tăng. Một số trẻ có thể có triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, nôn trớ, đi ngoài phân lỏng. Tác nhân gây viêm VA cấp ban đầu thường là do virut và sau đó bội nhiễm thêm vi khuẩn làm cho tình trạng bệnh phức tạp hơn.

Khi viêm VA kéo dài, tổ chức VA có thể xơ hóa hoặc quá phát gọi là viêm VA mạn tính, kích thước VA tăng lên gây hẹp cửa mũi sau, cản trở thông khí qua mũi, làm giảm lượng không khí về phổi, dẫn tới thiếu ôxy đem tới cho não. Trẻ chảy mũi thường xuyên, lúc nhiều khi ít, khi trong khi đục, nhiều lúc chảy mũi xanh kéo dài, trước kia thường thấy trẻ thò lò mũi xanh. Trẻ tắc ngạt mũi phải thở bằng miệng, ngủ không ngon giấc, hay giật mình, hoảng hốt, ngủ ngáy và có lúc có những cơn ngưng thở khi ngủ rất nguy hiểm. Ban ngày trẻ mệt mỏi, lờ đờ, học hành không tập trung, khó tiếp thu. Có khi trẻ nghe kém, sự phát triển thể chất và trí tuệ đều bị ảnh hưởng. Một số người to còn tổ chức VA cũng thường bị ngạt mũi, chảy mũi nhầy hoặc mũi mủ, hắt hơi, hay khịt khạc. Nếu không soi vòm dễ nhầm là viêm mũi xoang dị ứng.

Những biến chứng lúc bị viêm VA

Có người nói, viêm VA là nguyên do của nhiều bệnh lý tại trẻ em, điều đó không quá vì viêm VA nếu không được quan tâm, điều trị không rất tốt có thể dẫn tới nhiều biến chứng:

Viêm nhiễm đường hô hấp: Do VA nằm ở nóc vòm nên mủ có thể chảy xuống họng gây viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm thanh khí phế quản hoặc viêm phổi rất nguy hiểm,

Viêm tai giữa cấp: Do vi khuẩn từ VA thuận tiện lên tai giữa qua đường vòi nhĩ gây ra viêm tai giữa cấp, vì vòi nhĩ ở trẻ em so với người to nó ngắn hơn, rộng hơn và nằm ngang.

Viêm tai giữa thanh dịch: VA quá phát làm tắc vòi nhĩ, không khí không lên được tai, áp lực trong hòm tai giảm dẫn đến tăng tiết dịch trong hòm tai. Bệnh tiến triển âm thầm, không đau tai, chỉ ù tai, nghe kém nên ở trẻ nhỏ khó phát hiện, dễ bỏ qua làm ảnh hưởng đến phát triển ngôn ngữ và học tập.

Viêm mũi xoang: Mủ chảy về hốc mũi, đọng lại ở sàn mũi và các khe mũi, niêm mạc mũi phù nề, các lỗ thông xoang bị bịt tắc dẫn đến viêm xoang.

Rối loạn tiêu hóa: Do trẻ nuốt mủ hoặc do tổ chức lympho đường ruột cùng phản ứng viêm với viêm VA, trẻ đau bụng, nôn trớ đi ngoài phân lỏng.

Dị dạng sọ mặt: Do VA quá phát gây tắc nghẽn đường thở, trẻ phải há mồm để thở, lâu ngày làm cho hàm dưới bị đẩy ra trước, xương hàm trên không phát triển, lưỡi tụt ra sau, khuôn mặt biến dạng, vẻ mặt ngờ nghệch, chuyên môn gọi là bộ mặt VA. Tuy nhiên, hiện tại cũng ít gặp bộ mặt VA này.

Ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ cũng rất thường gặp do VA quá phát, thường kèm theo quá phát amiđan.

Viêm VA mạn tính ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ, ảnh hưởng này ít được các bậc phụ huynh để ý do chưa hiểu biết hết, nhiều khi không hiểu tại sao con mình không lớn và khỏe được, học hành cũng không giỏi được mà không biết đó chính là do viêm VA mạn tính, có lúc còn cho là con mình bướng bỉnh hoặc lười học (vì thực sự là trẻ bị nghe kém và luôn mệt mỏi).

Lời khuyên của thầy thuốc

Viêm VA có không ít biến chứng nguy hiểm nhưng có thể phòng ngừa được ví dụ chúng ta biết giữ vệ sinh mũi họng cho trẻ thường xuyên. Tránh tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc lá, đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Đặc biệt mỗi khi giao mùa cần giữ ấm cho trẻ, tránh gió lùa, gìn giữ vệ sinh môi trường. Khi trẻ có biểu hiện viêm đường hô hấp trên, cần cho trẻ đi khám sớm để được giải đáp và điều trị kịp thời, tránh sử dụng thuốc tùy nhân thể gây kháng thuốc hoặc làm lu mờ các triệu chứng của bệnh.

PGS.TS. TRẦN CÔNG HÒA

Mẹo kiểm soát da dầu trong mùa hè

- Bôi kem dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày để duy trì độ ẩm. Lựa chọn kem dưỡng ẩm không dầu chứa các thành phần điều trị mụn như axit salicylic và tinh dầu cây chè. Không sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chứa cồn vì chúng có thể gây mụn. Ngoài ra, tránh sử dụng kem dưỡng ẩm có hương thơm, màu hoặc paraben.

- Sử dụng sữa rửa mặt chứa axit salicylic.

Axit salicylic được chiết xuất tự nhiên từ vỏ cây liễu giúp giảm tiết dầu và ngăn mụn phát triển. Ngoài ra, bạn có thể dùng dầu ôliu để gặt đi bụi bẩn một cách hiệu quả khỏi da mặt. Sử dụng dầu ôliu sẽ duy trì độ ẩm và làm trẻ hóa da.

- Sau lúc rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối, sử dụng nước hoa hồng dưỡng ẩm có thể làm ẩm da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

- Ngoài ra, hãy sử dụng mặt nạ 2 lần mỗi tuần để dưỡng ẩm cho da và ngăn ngừa mụn.

BS Tuyết Mai/Univadis

(Theo THS)

Ai dễ mắc bệnh mạch vành?

Người có nguy cơ mắc bệnh động mạch vành

Bệnh lý động mạch vành này do sự lắng đọng các chất béo như cholesterol, nó nằm dọc thành mạch được gọi mảng xơ vữa. Điều này có nghĩa rằng có sự hẹp của thành mạch gây ra do sự dầy lên do lắng đọng các chất béo, thậm chí có thể gây tắc mạch. Do động mạch vành phân phối máu giàu ôxy cho cơ tim nên khi sự tắc nghẽn không được điều trị có thể rất nguy hiểm, dẫn đến nhồi máu cơ tim hay thậm chí tử vong. Có phần lớn các nguyên nhân có thể gây hẹp hay tắc một hay nhiều các động mạch vành trong đó kể đến các yếu tố nguy cơ như: Tuổi cao (nam trên 50 và nữ trên 55 tuổi), nam nguy cơ bị nhiều hơn nữ, nhân tố gia đình, hút thuốc lá, béo phì, lười vận động, nâng cao huyết áp, đái tháo đuờng, rối loạn mỡ máu, stress...

Dấu hiệu nhận biết

Đau thắt ngực là dấu hiệu cơ bản và cấp thiết nhất để nhận ra bệnh động mạch vành. Đau có cảm giác bó chặt, thắt nghẹt, đè ép hay đôi khi chỉ là cảm giác có 1 cái gì đó khó chịu trong lồng ngực. Vị trí đau hay gặp là sau xương ức, giữa ngực hoặc vùng tim. Đau có thể ở chỗ hoặc lan lên cổ, hàm, vai hay cánh tay bên trái, ít trường hợp lan ra sau lưng hay vùng cột sống. Cơn đau thường rất ngắn chỉ 10-30 giây hay 1 vài phút; ví dụ cơn đau kéo dài hơn 15 phút là có khả năng đã bị nhồi máu cơ tim.

Bệnh bao gồm 3 dạng bệnh lý như:

Đau thắt ngực ổn định: Là tình trạng không có những diễn biến nặng lên trong vòng vài tuần gần đây. Tình trạng lâm sàng thường ổn định, cơn đau thắt ngực ngắn, xảy ra lúc gắng sức, đỡ lúc nghỉ.

Đau thắt ngực là dấu hiệu cần thiết nhất để nhận ra bệnh mạch vành.

Đau thắt ngực không ổn định: Là tình trạng bất ổn về lâm sàng, cơn đau thắt ngực xuất hiện nhiều và dài hơn, diễn ra cả khi bệnh nhân nghỉ ngơi. Đau thắt ngực không ổn định có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc ổn định lại để thành đau thắt ngực ổn định. Triệu chứng đau thắt ngực là lúc bệnh nhân có cảm giác như bị đè chẹn vào chính giữa ngực, cơn đau thắt ngực sẽ lan lên cằm và 2 vai của bệnh nhân, bệnh nhân dễ hoảng sợ vã mồ hôi...Tuy nhiên, đôi khi chỉ là cảm giác khó chịu ở vùng ngực.

Nhồi máu cơ tim: Là tình trạng bị tắc hoàn toàn động mạch vành một cách nhanh chóng nhất gây hoại tử vùng cơ tim phía sau phần nuôi dưỡng của đoạn động mạch vành bị tắc. Về cơ chế gây nhồi máu cơ tim cũng giống phần nào so với cơn đau thắt ngực không ổn định là do sự nứt vỡ của mảng xơ vữa và gây huyết khối bịt tắc hoàn toàn động mạch vành.

Phòng ngừa bệnh động mạch vành

Một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm thiểu tiến triển của bệnh mạch vành. Các biện pháp đánh tráo lối sống giúp phòng ngừa là giải pháp lâu dài, và hữu hiệu nhất vẫn là sự thay đổi các thói quen không tốt cũng như kiểm soát các nhân tố nguy cơ nhằm giúp chất lượng cuộc sống tốt hơn. Hãy kiểm soát hoạt động thể lực, các thói quen ăn uống không có lợi cho sức khoẻ, giảm thiểu uống rượu, bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc, kiểm soát tốt các bệnh lý kèm theo để có cuộc sống dễ chịu hơn và khoẻ mạnh hơn, cụ thể:

Xây dựng 1 lối sống thanh thản, vui vẻ, tránh căng thẳng quá mức, đặc biệt tình trạng stress; thực hiện chế độ sinh hoạt, làm việc điều độ, gần xếp công việc hợp lý. Người mắc bệnh động mạch vành thường được khuyên không hút thuốc, không ăn mặn và không ăn quá nhiều chất bột đường.

Thực phẩm tốt cho người có nguy cơ cao bệnh mạch vành.

Cần có một chế độ ăn uống phù hợp, thành phần dinh dưỡng chủ yếu của người bệnh tim mạch bao gồm các loại ngũ cốc thô, các loại đậu, các loại hạt và rau quả. Nên ăn nhiều các loại rau quả, đặc biệt các loại rau lá màu xanh đậm, màu vàng và màu đỏ. Những loại rau quả có nhiều sinh tố và nhiều chất chống ôxy hoá khác đặc biệt các sinh tố C, E, A, B2, B6, acid folic... Điều đáng lưu ý, để cân đối trong chế độ ăn, bằng cách giảm hẳn thịt động vật có màu đỏ (thịt bò, trâu, thịt động vật hoang dã) thay vào đó là thịt có màu trắng (thịt gà, ngan, cá). Không ăn mỡ động vật gây nên nâng cao cholesterol có hại cho cơ thể, nên sử dụng dầu thực vật.

Không uống nhiều rượu, bia và những chất kích thích khác. Hàng ngày, cần tập thể dục, vận động vừa với sức khoẻ, đối với bệnh tim mạch, tập đều đặn rất tốt hơn là tập với cường độ cao. Đơn giản đặc biệt đi bộ 30 phút mỗi ngày về buổi sáng hoặc buổi tối ít nhất 5 lần mỗi tuần. Đi bộ trên máy, chạy bộ hoặc đi ngoài trời đều có hiệu quả. Đồng thời cần phát hiện và điều trị những bệnh liên quan tới bệnh động mạch vành như đái tháo đường, rối loạn lipid máu, nâng cao huyết áp, béo phì - thừa cân. Ngoài ra, nên thực hiện những bài tập thư giãn, dưỡng sinh mỗi lần từ 15 đến 20 phút, 1-2 lần mỗi ngày để giúp tạo ra những đáp ứng thư giãn và giữ được tinh thần lạc quan và sự tự tin...

Thực hành rất tốt những điều này không duy nhất thể phòng ngừa và điều trị cơn đau thắt ngực mà còn giúp nâng cao cường hệ miễn dịch, nỗ lực sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Lời khuyên của thầy thuốcĐau thắt ngực không ổn định rất hiểm nguy nếu như không được xử trí kịp thời vì dễ chuyển thành nhồi máu cơ tim. Người đau thắt ngực Không nhất thiết nghỉ ngơi tuyệt đối nhưng cần hạn chế lao động chân tay và trí óc, tránh gắng sức, đặc biệt gắng sức đột ngột, đi bộ nhanh, lên dốc, lên cầu thang..., tránh lạnh, tránh gió lùa, không được tắm đêm, sống điều độ, có giờ giấc nghỉ ngơi, tránh làm việc ngay sau bữa ăn. Không hút thuốc lá vì thuốc lá là nguyên do xuất hiện cơn đau, hạn chế cà phê đặc và nước chè đặc vì dễ mất ngủ.

BS. Đức Hùng